在刚刚结束的全国男子篮球联赛关键战中,青岛队年轻中锋杨瀚森的表现引发热议，尽管 visibly tired，这位19岁的小将却在第四节和加时赛中贡献了关键得分和篮板，帮助球队以98-95险胜对手，赛后，著名篮球评论员孔德昕在专栏文章中写道：“看杨瀚森体能不够却仍然坚持比赛很有意思，这种情况很考验球员的韧性和本能。”

体能瓶颈下的顽强坚持

比赛进入第三节末段,杨瀚森已经明显步履沉重，在一次快攻回防后，他双手撑膝，深深呼吸的场景被摄像机敏锐捕捉，此时数据显示，他已经连续出战32分钟，远超赛季平均的26分钟上场时间。

“杨瀚森的体能问题不是新话题，”孔德昕在赛后分析中指出，“作为一名218cm的大个子，他还在适应成年职业比赛的强度和节奏，但有趣的是，当所有人都认为他应该下场休息时，他却用另一种方式影响着比赛。”

这种“另一种方式”在第四节初段得到完美体现，杨瀚森虽然移动速度下降，但却凭借出色的站位意识和预判能力，在3分钟内连续保护下3个后场篮板，还送出一次关键封盖。

青岛队主教练刘维伟在赛后新闻发布会上解释道：“我知道瀚森累了，但他在防守端的位置感太好了，即使体能下降，他的身高和臂展仍然能够形成有效屏障，有时候球员需要学会在疲劳状态下比赛，这是成长的一部分。”

韧性：从体力透支到精神支撑

比赛最后5分钟,杨瀚森已经体力透支，却完成了本赛季最令人印象深刻的一次表现。

终场前4分37秒,杨瀚森在进攻时间即将结束时，接到外线传球，毫不犹豫地命中一记15英尺跳投，这个他平时训练中驾轻就熟的动作，此刻却需要极大的努力和专注。

“这就是考验球员韧性的时刻，”孔德昕写道，“当身体告诉你已经到达极限时，是选择退缩还是继续前进，决定了球员的成长天花板，杨瀚森选择了后者，这种精神属性很难得。”

最精彩的时刻出现在加时赛还剩1分12秒时,杨瀚森在明显跳不起来的情况下，仍然通过准确判断落点，在三名对手中间抢下前场篮板，并巧妙分给外线队友，助攻一记三分球命中。

队友赵嘉义赛后表示：“看到瀚森那么累了还在拼，我们每个人都受到了激励，那种能量是会传染的。”

篮球本能：超越体能的限制

孔德昕在文章中特别强调了杨瀚森的“篮球本能”，当体能充足时，球员可以依靠运动能力弥补技术或判断上的不足，但当体能下降时，真正的技术水平和篮球智商才会显现。

“杨瀚森的有趣之处在于，当他跑不动跳不起时，他的传球视野、时机把握和位置选择反而更加清晰，”孔德昕指出，“这显示了他与生俱来的篮球感觉，这是教不出来的。”

数据显示,杨瀚森在第四節和加时赛中共送出4次助攻，只有1次失误，同时抢下7个篮板（其中3个前场篮板），这些数字背后，是一个年轻球员在极度疲劳状态下依靠本能和基本功影响比赛的能力。

篮球专家张博楠分析道：“杨瀚森的这种特质让人想起一些伟大的内线球员，姚明早期也面临体能问题，但他通过学习如何在不依赖爆发力的情况下比赛，最终成为了NBA全明星，杨瀚森正在经历类似的过程。”

年轻球员的体能管理之道

杨瀚森的体能问题并非个案,在中国篮球界，年轻球员特别是内线球员的体能储备问题一直备受关注。

上海队体能教练王强表示：“年轻大个子球员的体能发展需要时间，他们的身体还在成长，心肺功能需要逐渐适应职业比赛的强度，重要的是找到平衡点——既要让他们在疲劳中学习比赛，又要避免受伤风险。”

青岛队显然在这方面有着周密计划,刘维伟教练透露：“我们对瀚森有长期的体能发展计划，包括专门的营养配餐、睡眠管理和逐渐增加的上场时间，有时候外界只看到某一场比赛他累了，但没看到整体上他一直在进步。”

俱乐部为此聘请了前国家男篮体能教练陈伟,为杨瀚森量身定制训练方案，陈伟介绍：“大个子球员的体能训练有其特殊性，我们注重基础心肺功能的建设，同时加强小肌肉群的训练预防伤病，过程需要耐心。”

体能提升后的无限可能

尽管目前存在体能限制,但专家们对杨瀚森的未来普遍持乐观态度。

孔德昕在文章结尾写道：“想象一下，当杨瀚森能够以同样高的强度打35分钟而不是25分钟时，他会是什么水平的球员？这种可能性令人兴奋，现阶段看他体能不足却依靠韧性和本能贡献比赛，反而给了我们管窥其潜力的窗口。”

NBA球探约翰·史密斯本场比赛也在现场观战，他表示：“杨瀚森展示的篮球智商和韧性是球探非常看重的特质，体能可以通过训练提升，但那种感觉和意志力是与生俱来的，他有成为特别球员的潜质。”

随着中国篮球进入新的发展周期,杨瀚森这样的年轻球员承载着更多期望，如何科学地提升他们的体能水平，同时保持他们对比赛的热爱和本能感觉，是中国篮球人才培养的重要课题。

杨瀚森本人对体能问题态度坦然：“我知道自己还需要变得更强壮，更有耐力，但这需要时间，现在我能做的就是每场比赛全力以赴，即使累了也要用其他方式帮助球队。”

这种态度或许正是孔德昕所说的“很有意思”的现象——在成为完美球员的路上，不完美的表现反而更能见证一个球员的真正品质。

昨晚的比赛结束后,杨瀚森慢慢走回更衣室，汗水已经浸透了他的球衣，虽然疲惫，但他脸上带着微笑，那一刻，他不仅赢得了一场胜利，更赢得了对自己能力的更深认知。

篮球场上,天赋让你闪光，但韧性和本能让你真正伟大，杨瀚森正在学习这一课，而整个中国篮球都在关注着他的成长。